李国峰
吉林省健康科普专家、“健康吉林12320”咨询专家，长春中医药大学附属医院肛肠中心主任、主任医师李国峰，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”专题讲解“季节交替腹泻来袭 中医有妙招”。
腹泻有哪些症状
季节交替，除了呼吸道传染病外，因腹泻、呕吐就诊的患者也急剧增加，其中病毒感染性腹泻尤为常见，是以呕吐、腹泻为主要症状的一种肠道传染病，具有潜伏期短、传播速度快、人群普遍易感等特点，容易出现暴发疫情。
腹泻症状多为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。
哪几类人群易腹泻
容易腹泻主要有六类人群
1：肝郁脾虚。经常性腹痛，腹胀，腹泻等，且在腹泻前出现腹痛，泻后痛减。
2：脾胃虚弱。饮食稍不注意就出现腹泻，严重者食后立即出现泄泻，甚至伴有面色萎黄，神疲乏力，食后脘闷等症状。
3：脾肾阳虚。腹泻后胃肠不适症状就会减轻，平时还会出现腹冷喜暖，大便清稀，消化不良，身体疲倦等症状。
4：老年人群。老年人的消化功能和抵抗力都比较弱，容易出现腹泻。
5：婴幼儿群体。婴幼儿的胃肠道发育尚未成熟，摄入过多的营养，也会引起腹泻。
6：长期贪凉的人群。长期饮用凉饮的人群，容易出现腹泻。
中医有哪些妙招治疗腹泻
中医认为腹泻病因包括外感、饮食不节、情志不调、脏腑虚损。腹泻首先应辨其寒、热、虚、实，一般而言，大便清稀，完谷不化，多属寒证；大便色黄褐而臭，泻下急迫，肛门灼热，多属热证；泻下腹痛，痛势急迫拒按，泻后痛减，多属实证；病程较长，腹痛不甚，喜温喜按，神疲肢冷，多属虚证。中医治疗腹泻在于治病求本。
中药内服
根据辨证论治，给予不同中药内服，具有补虚泄实、扶正祛邪的作用，达到止泻的目的。
针刺法
无论寒湿泻还是湿热泻，均可选用针刺法，具有疏通经络、扶正祛邪，达到止泻的目的。
灸法
按照中医辨证论治，若为寒湿泻、虚寒泻，可选用灸法，可以达到祛寒止泻的作用。
穴位贴敷
依据患者病情选用方药，通过蜂蜜、生姜、醋等一定介质将配制好的中药研制成糊状直接贴敷于穴位、患处（阿是穴）等部位，达到健脾止泻的作用。
扶阳罐
扶阳罐，集温阳、通阳、护阳、养阳于一体，于温灸中补正气，祛邪而不伤正。
小儿推拿
无论寒湿泻还是湿热泻，均可选用小儿推拿治疗。小儿推拿可以达到止泻的效果，还可以增强宝宝的抵抗力。
家庭如何预防腹泻
☆保暖防寒注意天气多变，适当加减衣服，做好保暖防寒。
☆饮食有节注意个人卫生，经常洗手，饮食需规律，三餐定时定量，进食清淡、易消化、富含营养的食物。
☆运动调养《黄帝内经》曰“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚” 。要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、游泳等，结合瑜伽、太极拳、五禽戏、八段锦、气功等。
☆调畅情志“恬淡虚无，真气从之，精神内守”，良好的情绪则有益于脾胃功能的正常活动。
☆健脾祛湿脾胃虚弱者，应尽量少吃寒凉的食物，可食用味甘性平稍温的食物或药食两用之品来健脾祛湿。
来源： 吉林12320
