鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类中最多的,能降血脂、强健心脏,促进脑部发育,因此经常用脑以及心血管不好的朋友可以吃些鹅蛋。
鸽子蛋:营养价值不如鸡蛋
鸽子蛋比较珍贵,因而价格较高,但实际上其药用价值和营养价值还不如鸡蛋。
因此,卖得贵的不一定营养就高。若非强调口感,出于经济考虑,不如食用鸡蛋。
鹌鹑蛋:比鸡蛋更为滋补
相比于鸡蛋,鹌鹑蛋更为滋补,对一些疾病有一定预防作用,还对皮肤有很大好处。
鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类中最多的,能降血脂、强健心脏,促进脑部发育,因此经常用脑以及心血管不好的朋友可以吃些鹅蛋。
鸽子蛋:营养价值不如鸡蛋
鸽子蛋比较珍贵,因而价格较高,但实际上其药用价值和营养价值还不如鸡蛋。
因此,卖得贵的不一定营养就高。若非强调口感,出于经济考虑,不如食用鸡蛋。
鹌鹑蛋:比鸡蛋更为滋补
相比于鸡蛋,鹌鹑蛋更为滋补,对一些疾病有一定预防作用,还对皮肤有很大好处。
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