“咳 咳 咳~~”
宝宝咳嗽的声音是否让你的心都提到嗓子眼了？
咳嗽是孩子感冒的常见症状，只要宝贝们有一丁点不舒服，相信家长们都是寝食难安的。
作为家长，当孩子发生咳嗽时，自己总想在家里能够及时做些什么来帮助孩子减少咳嗽的烦恼，但往往有些情况却会越做越错。
今天和大家简单说说怎么在家呵护小孩子。
首先，强调一下，孩子咳嗽，大多数是感受外邪引起，咳嗽本身不是一件坏事，是人体排除外邪的一个能力，不要随便使用镇咳药。
在孩子状态良好，咳嗽程度不太严重时，可以先行处理，以祛除病因，达到止咳的目的。
案例一悦悦，1岁半，咳嗽5天，流鼻涕，黄痰、黄鼻涕，胃口尚可，晚上睡不安稳，大便可。
中药3剂，日多服。
3剂药后
黄痰减少
咳嗽好转
即以清淡饮食养护为主
上面小宝贝的情况，属于急性咳嗽，一般由发烧、感冒的伴随症状。
1、外感风寒：
平素身体状况良好，遇气候变化、饮食不当、劳累后受凉等因素，表现为突然咳嗽，日夜均作，同时伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏、低热等症，舌质淡红，苔薄白。
建议：
1. 一定要先注意保暖
2. 使用小儿止咳颗粒、生姜红糖水，痰多时再配合橘红痰咳液。
3. 然后泡一个热水脚发一身汗
大概1~2日就能解决问题了。
期间注意不要食用生冷，例如各种饮料、水果、海鲜等食品，以免加重咳嗽。
2、肺经风热：
突然咳嗽，同时伴有黄浊涕，或者咳嗽1~2天后由清涕转变成黄浊涕，咽干疼痛，眼屎多等症，舌尖红，苔薄黄。
属外感风热，或者先感风寒，逐渐化热的风热咳嗽。
建议：
1. 可以给予加味川贝枇杷糖浆、鱼腥草口服液等。选1种即可。
2. 清淡容易消化饮食，不吃辛辣刺激、肥甘厚腻之品，忌食各种饮料、甜品，防止积食生痰上火。
3、燥热咳嗽：
气候干燥之季，突然咳嗽，干咳无痰，咽痛，舌红苔少。
建议：
1. 这个时候才是建议大家最熟悉的—雪梨川贝冰糖炖服。其实雪梨川贝冰糖炖水仅仅适用于燥热咳嗽，或者是阴虚燥热咳嗽）。
2. 忌辛辣刺激、肥甘厚腻之品。
案例二小晴，3岁，咳嗽半年，黄痰且量多，曾西医院就诊，不详不效，也曾服用中药，也无明显变化，后坚持小儿推拿数月，仍有咳嗽，现咳嗽明显，平时容易感冒发烧，皮肤粗糙、瘙痒，胃胀，心情欠佳，眠差，瘙痒，大便偏黑、偏干。
3周中药后，再无咳嗽。后以健脾化痰为主。
小晴宝贝这种情况叫迁延性咳嗽，或者叫做慢性咳嗽。
临床上，家长常常会有这样的困扰：
孩子平素体质较差，在半年、一年、甚至更长的时间内，反复咳嗽。
孩子在家好好的，上学一两天就咳嗽了。
宝贝就吃了一个冰激凌、一颗巧克力、一个虾、一杯酸奶就开始咳嗽啦。
此种情况属肺脾气虚，寒邪潜伏。
小朋友的表现为咳嗽反复发作，平时不耐劳累，运动、吹风后加重，汗多，面色萎黄或苍白，吃饭老是不香，个子偏瘦、或者个子不高。
观察舌苔发现，舌质淡，边缘有齿印，苔薄白。
建议：
1、选用陈夏六君子丸、参苓白术颗粒、玉屏风颗粒，配合小儿止咳颗粒、橘红痰咳液等等。
简单来说，就是选一种养脾胃的，一种化痰止咳的，配合着一起服用。慢性咳嗽一般需要时间要两周以上。
其中玉屏风颗粒的使用，建议每日的用量宜小，持续的时间应该在一个月以上，取其缓图之功。
达到既补肺止咳，又固表止汗，促进肌体自身抵抗力的恢复，而能够彻底痊愈。
还避免了因使用剂量不当而引起的口臭、便秘、甚至发热上火的副作用。
2、饮食宜平和
忌寒：忌食生冷，例如饮料、凉性水果、冰激凌、海鲜等食品。
忌热：忌食辛辣刺激、肥甘厚腻之品。
坚持户外活动，晒太阳
选一个适合自己孩子的运动，由小量开始，逐渐加量，坚持下去，通过改善孩子的体质，而达到彻底治愈迁延性咳嗽/慢性咳嗽的目的，这才是最重要的。
3、针对夹滞夹惊型咳嗽
由于孩子天生脾虚，神气怯弱，肝气未充，生病后，脾胃功能进一步下降，容易为饮食所伤，积滞生痰，上火，在以上说的咳嗽中，还可能会出现纳呆、口臭、急躁、便秘、睡眠不好等夹滞夹惊的症状，使咳嗽缠绵不愈。
一定要注意调节好孩子的饮食，七分饱。
如果出现夹滞夹惊的表现，除了服用祛邪止咳的药物外，可以配合消积导滞、运脾疏肝类的中成药，如小儿消积止咳口服液、保和丸、四磨汤口服液、逍遥颗粒等等，可以配合着服用，使咳嗽痊愈的时间变得快一些。
当然其实更建议，好好找个医生看看。
怎么避免咳嗽反复呢？暴风雨过后，还要收拾残局。咳嗽好了，但不是终点。
大家容易忽视的是，往往刚好的时候是很容易复发的。肺气经过病邪的损耗，脾胃经过药物的攻伐，就会出现肺气虚，脾胃运化功能未恢复的情况。
关键就在接下来1~2周的“恢复期”，保护好自己、孩子不要再次着凉伤风，同时帮助肺和脾的快速恢复。
避免咳嗽反复，在咳嗽好后的1-2周内，就要做到以下几点：
1、避免“食复”
《内经》言“多食则复，食肉则遗”。
“食复”是咳嗽后期常见的一种临床表现。
疾病初愈，饮食不合理，而引起复发或者导致其它疾病。
戴天章《重订广温热论》指出：“食复，温热瘥后，胃气尚虚，余邪未尽，若纳谷太骤，则运化不及，余邪假食滞而复作。”说的是，病后脾胃虚弱，余邪未尽，马上恢复正常饮食，会加重脾胃负担，导致食积。余邪与积食交织，就很容易引起复发。
我们要注意，这个阶段不仅不能马上“增加营养”，马上恢复到正常饮食对脾胃来说都是过负的，很容易就会引发积食。
所以咳嗽好了之后的1周内，饮食要继续清淡，少量多餐。
2、合理保暖
每一次外感咳嗽的患者，我都会叮嘱一句，晚上一定要把脖子护好。
特别是体质虚的、小孩和老人。
秋冬虽然冷，但是气温也是有波动的，室内室外更是，要为孩子合理增减衣被。
恢复期出门，大家衣服的领子尽量高于天突穴，天突受风寒是很容易咳嗽的。
也不宜过暖，过暖则汗出明显，毛孔开放，寒邪趁虚而入，易受风着凉，发生咳嗽。
3、调脾肺
感冒发烧一定是伤肺津的。肺受伤不及时调理修复，就容易反复。肺主卫外，不仅咳嗽，尤其是孩子也容易感冒生病。
那么咳嗽停下来后，虽然不吃药了，但仍要坚持调养肺气。
脾土生肺金，要肺快速恢复，也就少不了对脾胃的调理。
