加多宝1瓶（500ml) 热量：181千卡 = 慢跑3.6公里
王老吉1瓶（500ml) 热量：168千卡 = 慢跑3.3公里
椰树牌椰汁1罐（245ml) 热量：121千卡 = 慢跑2.4公里
看完以上常见饮料热量，正在减肥的你还会继续喝吗？
说明：
1
我们在调查中发现，在所有的饮料包装标签上，只是标注了每100ML的热量，而不是整瓶/整罐的热量，因此，我们特意按照包装标签所标识的单位热量计算了整瓶饮料的热量。
2
为了方便对比，我们以跑步作为运动参考，让我们看一看到底喝完一瓶饮料后到底需要跑多少公里才能消耗掉。由于体重和配速的不同会影响跑步能量的消耗，在这里，我们统一以一个60公斤的人，配速7分30秒（8公里/小时）时的能量消耗为标准计算能量消耗。
文章转自：21天跑
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