一杯珍珠奶茶的热量需要运动多久,一杯珍珠奶茶的热量多少卡

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-25 21:10:41

原创 DingXiangYiSheng

一杯珍珠奶茶的热量需要运动多久,一杯珍珠奶茶的热量多少卡(1)

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一杯珍珠奶茶的热量需要运动多久,一杯珍珠奶茶的热量多少卡(3)

当代 90 00 后有两个绕不开的话题

减肥和吃

左手:

奶茶小龙虾甜甜圈蛋挞爆米花串串

右手:

瑜伽拳击慢跑攀岩肚皮舞

简单来说就是

美食和瘦身,我都要!

不过问题来了

吃下肚的美食

要锻炼多久才能不长胖?

我们认真计算了下:

1 小包薯片(40 克)有 217 千卡

折算成运动量,大概是这样的:

(按 1 个 56 公斤的女性消耗计算)

如果是慢跑,那需要……

40 克薯片 217 千卡

慢跑 33 分钟

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