原创 DingXiangYiSheng
清单
List
特别策划
当代 90 00 后有两个绕不开的话题
减肥和吃
左手:
奶茶小龙虾甜甜圈蛋挞爆米花串串
右手:
瑜伽拳击慢跑攀岩肚皮舞
简单来说就是
美食和瘦身,我都要!
不过问题来了
吃下肚的美食
要锻炼多久才能不长胖?
我们认真计算了下:
1 小包薯片(40 克)有 217 千卡
折算成运动量,大概是这样的:
(按 1 个 56 公斤的女性消耗计算)
如果是慢跑,那需要……
40 克薯片 217 千卡
慢跑 33 分钟
原创 DingXiangYiSheng
清单
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特别策划
当代 90 00 后有两个绕不开的话题
减肥和吃
左手:
奶茶小龙虾甜甜圈蛋挞爆米花串串
右手:
瑜伽拳击慢跑攀岩肚皮舞
简单来说就是
美食和瘦身,我都要!
不过问题来了
吃下肚的美食
要锻炼多久才能不长胖?
我们认真计算了下:
1 小包薯片(40 克)有 217 千卡
折算成运动量,大概是这样的:
(按 1 个 56 公斤的女性消耗计算)
如果是慢跑,那需要……
40 克薯片 217 千卡
慢跑 33 分钟
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