番荔枝孕妇能吃吗,怀孕初期能吃番荔枝吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-27 09:16:57

前几天接了一篇文章孕妇吃水果的6大好处,孕期一定要吃的10大水果推荐,里面有很多妈妈一直问题孕妇可以吃西瓜、可以吃杏吗?这件事情我也咨询了几位老中医,他们一致认为孕妇没有绝对不能吃的,除非是孕前非要吃那些活血化瘀的食物或者药物。都说西瓜属凉,如果孕妇便秘,吃一点不是正好吗?

番荔枝孕妇能吃吗,*初期能吃番荔枝吗(1)

孕妇吃水果,没有绝对不能吃的,自己喜欢吃的吃一点,不喜欢吃的可以不吃,没有大问题的。今天我们再来给大家介绍10种适合孕妇吃的10种水果,希望对你和孕期营养有所帮助。

1、蓝莓

番荔枝孕妇能吃吗,*初期能吃番荔枝吗(2)

蓝莓含有丰富的钾元素,一杯蓝莓中可以含钾100多微克可以有效的控制孕期血压和预防先兆子痫。蓝莓含有较少的热量,和丰富的维生素、抗氧化剂有利于提高孕妇免疫力和抵抗力。

2、人心果

番荔枝孕妇能吃吗,*初期能吃番荔枝吗(3)

人心果营养丰富,易于消化,含有丰富的电解质、维生素A、碳水化合物,非常适合孕妇和产后食用。它可以有效地预防孕妇头晕、恶心、腹泻、消化不良等。

3、香蕉

番荔枝孕妇能吃吗,*初期能吃番荔枝吗(4)

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