绿豆泡开水孕妇能喝吗,孕妇喝绿豆水有什么功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-27 09:29:07

附赠绿豆粥做法

材料:

绿豆200g、海带25g、香草(也叫臭草)2g、陈皮(晒*桔子皮)1小块、冰糖适量、水适量。

做法:

绿豆:懒的话洗干净浸半小时,放在一边待用,如果想口感好的话去掉绿豆壳。

绿豆泡开水孕妇能喝吗,孕妇喝绿豆水有什么功效(5)

香草/陈皮:如果是放陈皮的话,就要用水浸软,刮去瓤再洗干净,香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢吃的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了。

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海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点。

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在处理材料的同时,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右。在煲的时候记得要加水,不然很容易糊,又或者会把糖水煲成糖浆

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