最近，我们收到了很多咨询：
口罩实在买不到了，网上说胸罩自制，靠谱吗？
没有医用酒精，高度白酒能消毒吗？
出门买菜没有防护好慌，我家孩子的玩具面罩能用吗？
去年的大家怎么也没想到，2020 年的第一大硬通货竟然是「口罩」！疫情当前，许多人已经自觉在家减少口罩使用，但还有很多人要坚守岗位，不得不出门。
于是，在「一罩难求」的当下，网友们纷纷发挥想象力和动手能力，开发出了各种各样的替代方案：柚子皮、塑料水桶......甚至还有人把胸罩拆下来缝成口罩戴。
我们研究了 7 条最常见的「民间土法防护」，可以说是花样百出。其中有些不仅不能起到防护效果，甚至还会引起一些不好的影响。
Q
连体玩偶服，
可以当防护服阻挡病毒？
A
完全没必要。
不仅不能充当防护服，还可能带入病毒。体积太大，被污染几率更大，并且不能替代口罩。
图片来源：微博
它最大的作用估计是舒缓心情。毕竟，平常一般不会有一只「恐龙」来买菜。
Q
口罩里垫一张纸，
每天替换就能延长口罩寿命？
A
不可以！
不但不能延长口罩寿命，反而影响使用效果。在口罩内部垫纸巾会让气体从纸巾旁边通过，影响气密性，导致口罩失效。
有人戴一层医用口罩再套一个 N95 口罩，希望增加防护效果。但实际上这样做会影响口罩和脸部的贴合度，反而让效果打折扣，也无法通过替换医用口罩延长 N95 口罩的使用时间。
Q
塑料面罩/防飞沫帽子，
可以有效防飞沫？
A
只能挡住别人冲你打喷嚏......
主要的粘膜细胞都在有呼吸功能的口腔和鼻腔，用口罩就可以遮挡病毒。眼部虽然也有粘膜细胞，但只要不是有病毒携带者冲你打喷嚏，感染的可能性是很小的。
最关键的是，这个面罩并没有把眼部和周围的空气完全阻隔开，无法阻止空气中的飞沫接触。
图片来源：微博
一线医护人员在缺乏防护面具的情况下用文件夹自制的面屏，是为了遮挡喷溅出的体液，也必须和口罩组合使用。
无论是这种方法，还是真正有效的全封闭式护目镜，也都是针对在一线的专业医护人员，普通人真的没必要用。
Q
防溢乳垫透气性好，又能防渗透，
可以用来自制口罩吗？
A
约等于「裸奔」。
防溢乳垫只能做到防液体渗透，但无法确保有效过滤细菌/病毒，目前没有任何研究检测它对颗粒的过滤效率。所以，戴上后会有种「暴露智商」的羞耻感。
实在是买不到任何口罩了，还有一个方法：用 16 层棉纱布缝制口罩，能起到一定的防护效果，用于救急还是可以的。
Q
买不到口罩，
防毒面具虽然中二，也只能认了？
A
可以是可以，但......
选择带有 N95 以上滤棉片的防毒面具可以起到防护作用。要注意的是，滤棉片需要定期更换，且使用完的防毒面具需要妥善存放，如果滤棉片表面污染可能会造成接触传播。
但目前市面上诸多大牌的防毒面具 (3M、Honeywell 等) 早已售罄，买到假冒伪劣产品的风险非常高。而选购劣质产品，不仅起不到防护效果，还可能发生额外的伤害，造成更大的损失。
Q
听说紫外线灯消毒会有副作用，
可以用吗？
A
理论上可以，但不推荐。
许多家用紫外线灯的波长和照射幅度未必适合消*病毒。如果是敞开式灯柱式，风险不可控，产生的有害物质会对人体眼睛和皮肤都造成伤害。
如果一定要买可以选择封闭式，同时需要注意参数：单管紫外线灯的功率 24 瓦， 双管 30 瓦，才能满足至少 90 微瓦/平方厘米的有效辐射照度，同时照射距离不能超过 80 厘米，时间不能少于 60 分钟。
Q
棉布 保鲜袋、无纺布 厨房用纸，
DIY 口罩可以临时救急？
A
Emm...真的就只限于临时救急。
「棉布 保鲜袋」对飞沫是有一定的阻隔力，但挡不了气溶胶，保鲜袋不能透气也无法长时间佩戴。
图片来源：微博
而「无纺布 厨房用纸」的口罩相对靠谱一点，可以透气，但同样不能有效阻挡气溶胶，易损坏，还不能重复使用。非医务人员在非人员密集的场所，临时佩戴救急还勉强可以，千万别带着它去任何医疗场所和人员密集场所。
上面这 7 种花样百出的「土法子」背后，是物资短缺的心酸和大家积极寻求解决方案的努力。
但是在各种替代方案中，也有可取和不可取的区别。希望大家不要盲目相信可疑渠道的「口罩替代品」。
但是经过公众号 丁香生活研究所 的深入查证。他们找到了 2 种真实有效的「防疫土法子」，虽然简单，但的确能起到防护的作用，大家完全可以用起来～
在微信对话框输入 土法
就能获得「有用的民间防疫土法」
本文经由 西部战区总医院呼吸与危重症医学科主治医师连亨宁 审核
策划 Emma
排版 Jeremy
责编feidi、王姐、Kuma
