腹内斜肌
腹内斜肌和腹直肌并列形成第二层腹肌。腹内斜肌起于髂嵴和胸腰筋膜，止于10-12肋、白线及对侧腹直肌鞘，体积较腹外斜肌小。腹内斜肌对称肌束的走向呈正“八”字，刚好与同侧腹外斜肌形成交叉状、与对侧腹外斜肌形成平行状。腹内斜肌可实现脊柱屈曲、侧屈和旋转的功能，在不同的动作中可充当腹外斜肌重要的协同肌或拮抗肌。
腹横肌
腹横肌是腹部最里层（第3层）的一层阔肌，起于7-12肋、髂嵴以及胸腰筋膜，止于白线和对侧腹直肌鞘，覆盖面积广泛（仅次于腹外斜肌）。腹横肌薄而宽阔，呈水平走向，几乎环绕腹部一圈，具有增加腹内压、保护腹部内脏、维持脊柱及核心稳定的重要功能。
隔肌（也称膈肌）
隔肌是一组位于腹部中央的肌肉。隔肌起于6-12肋内表面、剑突后侧、腹腔后部筋膜、脊柱L1-L3里侧，止于中心腱，环绕腹腔360度，像一层严密的隔段一样将胸、腹分割。隔肌在胸、腹收缩和扩张过程中具有重要功能，同时也是重要的核心及脊柱稳定肌。
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