在上杆的时候为了使身体充分的旋转，我们需要在站位时将下巴微微抬起。
而不是低下头，这样的话就会限制肩膀的转动，更会衍生出后面一系列的用手打球之类的错误。
四、保持后背平直
在做好站姿时，后背的状态也是大家平时所容易忽略的一个点。正确的后背应该是保持平直的状态，这样会能帮助我们更好地使用身体发力。
而很多球友则会拱起或者下塌，这两种状态都会限制身体发力，无法提供击球力量。
五、不要盯着杆头在开始上杆的时候眼睛盯着杆头上杆是一个非常不好的习惯，它会使你的身体轴心发生偏移，破坏整个挥杆动作。
我们应该让目光落在球周围的区域，而不是死盯着球或者杆头。
六、有目的的试挥
有些人觉得，为什么自己的试挥动作和打球动作不一样。原因就在于他们的试挥是毫无目的的，仅仅只是起到放松肌肉的效果。
正确的试挥应该是找一个目标物，当成打球一样进行试挥，比如一棵草或者一片树叶之类的。
七、80%的挥杆力量
