材料：雪菊花（胎菊最佳）5-10克，枸杞子5克，桂圆肉3-5枚，陈皮3克。
做法：把全部药材用开水泡洗一下，置茶壶或保温杯中，加开水200-300毫升，盖上盖子，泡10分钟，即可饮用。当天可再用开水泡2-3次，亦可加少许蜂蜜。
养生功效：
雪菊，即蛇目菊，又称双色金鸡菊，原产于北美洲，我国产于西北高原，故称昆仑雪菊。雪菊性平，味甘，有清热解毒，祛湿消痈之功，适合作茶饮。
枸杞子，性平，味甘，补益肝肾，养血明目。
桂圆肉，即龙眼肉，性温，味甘，养心安神，健脾养血。
陈皮，性温，味苦、辛，理气健脾，燥湿化痰。■
【来源：本文内容综合整理自罗颂平教授工作室，医学指导：罗颂平 全国名中医 教授】
