第二步：每天按摩头皮
适当按摩可以促进头皮血液循环，刺激毛囊的生长，巩固发根，预防脱发。
▶ 怎么按：十指呈弓状，插入发中，用指腹从前到后按摩头皮，感觉到微微发热发麻为止，每次按3-5分钟（如下图）。
PS：每天梳头也有同样的作用，最好用圆齿状的木梳或牛角梳，每次梳3-5分钟。
第三步：正确使用生发产品
生姜、啤酒、何首乌等各种偏方，都没有生发效果，目前证实有效的生发产品是：米诺地尔溶液。
它是美国FDA认证通过的治疗脱发有效的非处方外用药，可以扩张毛囊处的毛细血管，令毛发获得更多养分，起到促进新发生长，延缓脱发的作用。
使用TIPS
1、米诺地尔溶液有2种浓度，男性选择5%的浓度，女生先选择2%浓度，等到适应后再用5%（孕期、哺乳期的女性不能使用）；
2、使用前一定要看好说明书，根据操作进行，如果出现了红肿、发痒等过敏情况就要暂停使用。
重度脱发时一定要及时看医生如果你的脱发级别已经达到4及以上了（如下图）。
这种脱发情况多半是病理性原因导致的（激素失调、精神压力、皮肤感染等），建议大家去公立医院皮肤科就诊，越早治疗，效果越好。
检查流程：
▶ 面诊、检查：进行毛囊检测，主要具体判断脱发的程度，费用100元左右（各地定价略有不同）；
