冬季泡脚有助于驱寒保暖，科学泡脚还能祛病强身、补肾、通经络。
泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。
俗话说，“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”的说法。
在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，慢跑、跳绳、踢毽都有利于提高身体素质。
小寒寄语
小寒，是一个充满希望的时节——
白日隐寒树，野色笼寒雾，这寒气其实是阳气上升，逼迫阴气所为。
此时旧岁近暮，新岁即将登场，坚毅的鸿雁已先开始启程北飞了。
寒冬都到了，春天还会远吗？
严冬腊月，凛冽清寒，韶光容易抛旧人。
转眼之间，迟暮年岁，豆蔻光阴已成繁烟往事，仍旧年少轻狂的我们，还有多少青葱岁月可以挥霍蹉跎？
只怕是，来年再回首时，如今的繁艳盛大，也渐成为单薄年华里最奢侈的怀念了。
小寒已至，暖春也即将到来，愿所有的美好都在不远的明天等候着你，愿幸福快乐与你保持一致。
愿君诸事顺遂，平安喜乐！岁岁年年，万喜万般宜！
愿你路上有良人相伴，愿有人陪你颠沛流离，愿你惦念的人能和你道早安。
小寒，天寒雪飘，唯愿君安！
内容来源 |诗词天地
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