吃什么清肺润肺排毒,清肺热排毒最快的茶

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 13:42:57

导读:大家好,我是胡师傅,每天都会用心分享各种美食给大家!每年进入到4月份,天气会变得越来越暖和,在市场上,我们能买到的蔬菜也越来越多了,更重要的是各种蔬菜的价格也比前段时候便宜了三分之一,相比较其人数较少的家庭,我家每天买菜都可以节省十几元呢,而节约的这多钱都可以买上1斤肉或猪大骨了。

吃什么清肺润肺排毒,清肺热排毒最快的茶(1)

而在春天,有许多蔬菜,我和家人都特别爱吃,比如香味浓郁的韭菜、清脆爽口的黄瓜、鲜甜脆嫩的雷笋、爽脆鲜嫩的莴笋都最适合在春天吃。而今天老胡给大家介绍的这种蔬菜,不仅可以清炒,而且用它来炖汤喝,也特别鲜美,它就是瓠子。瓠瓜也叫做甘瓠、甜瓠,每年4月初大棚出来的第一茬瓠子最为鲜甜,只要在水中煮一会儿,就超级好吃,相比较同属的西葫芦或葫芦,我更喜欢吃瓠子。

吃什么清肺润肺排毒,清肺热排毒最快的茶(2)

瓠子不仅好吃,而且它还是营养价值特别高的食物,比如钙、钾、铁、维生素A、多种氨基酸等等营养物质,比同类的蔬菜都要多,而且瓠子还是比较便宜的蔬菜,比如我现在买到瓠子,才2元1斤呢,所以大家遇到新鲜的瓠子别手软,在春天使劲吃,一清肝,二排毒,三润肺,四强免疫。而在我家,我常常都会用瓠子和猪脊骨一起煮汤喝,瓠子结合猪骨汤的鲜味,瓠子更好吃。接下来我就把这道瓠子脊骨汤的做法分享给大家。

吃什么清肺润肺排毒,清肺热排毒最快的茶(3)

【原材料准备】:瓠子1-2条、脊骨1斤、老姜10克、食盐、白酒、葱花、鸡精、胡椒粉适量。

【制作步骤】:

1、买瓠子时,建议大家买比较细,摸着比较硬的瓠子,这种瓠子吃着是最嫩的,买回家的瓠子,先把外皮削掉,一定要把所有绿色的外皮削掉,瓠子吃着才能,将削好皮的瓠子冲洗干净,然后把瓠子切成大小适中的滚刀块即可备用。

吃什么清肺润肺排毒,清肺热排毒最快的茶(4)

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