24节气惊蛰的蛰什么意思,24节气里的惊蛰的蛰什么意思

　　4、 煎好以后盛出切成细丝，跟菠菜混合在一起，加一点盐、生抽，用筷子搅拌均匀

　　5、 淋上一点香油增加香味。

　　▲“做2事”

　　一、 养肝护肝。晚上是人体修复的最佳时机，一定要保证充足的睡眠，尽量不熬夜，适当喝一些护肝去火的茶饮，降火去燥。

　　二、 防止倒春寒。不要因为气温变暖立马减少衣物，穿着还是要以保暖为主，尤其要做好身体3处的保暖，分别是手腕、肚子和腰部。

　　(粥粥)