篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-17 08:56:17

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(1)

因为算是个运动方面的专家吧,经常有人会问我小孩子参加哪项运动最好?

“篮球!”这永远是我的第一回答。

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(2)

篮球诞生在中国体育界熟悉的、创办于1885年、位于美国马萨诸塞州的春田学院。1891年,春田学院的体育教师加拿大人詹姆斯·奈史密斯博士(James Naismith)为了对付冬季寒冷的气温,让学生们能够在室内有限的空间里继续进行有趣的运动, 他在春田学院发明了篮球,春田学院也因此名扬天下。中国很多早期现代体育的创始人如董守义、马约翰、舒鸿、宋君复、牟作云、徐绍武(我本科南京师范大学体育系的教授和前系主任)等都是毕业于春田学院

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(3)

我当年篮球也打的不错哟!曾经是南京市男篮参加江苏省第八届运动会夺冠的主力队员之一。要不是因为当时“家庭成份不好”,我应该是和当时很多队友一样去打专业队的。

为什么是篮球呢?我把打篮球对人生(身)发展的十大好处归纳如下:

1. 长个子,提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!

我还记得当年在南京中山东路少体校训练时,我们经常偷偷把体操队的跳板拿来过过扣篮的瘾。晚上睡觉的时候,也经常会做飞起来抢篮板球的梦。一个对打篮球长个子最简单的“科学”证实就是和我的三个哥哥比,我的个子最高。

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(4)

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