篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-17 08:56:17

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(17)

失败难免,关键是不能放弃!

8. 坚毅——不屈不挠的毅力

古人云:“世上无难事,只怕有心人”,“只要功夫深,铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”(韧劲)。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现,“韧劲”是人生成功最重要的因素,高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。

当年在少体校打球时,我们的教练张宝林是一位出了名的严厉(very very tough)教练,常常练得队员们都很“恨”他。但当我们后来拿到冠军和之后在人生的道路取得成功以后,无不感谢恩师张教练当初给我们上的 “台上一分钟,台下十年功”的最重要的人生“课程”。

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(18)

韧劲是生活中的马拉松,而不是短跑

9. 团队!团队!

Teamwork(团队合作)是现代职场中对员工素质培训中很重要的一点,而篮球本身就是个团队运动,一个人和一个队的成功,一定是这个队集体中的每个人(包括他们的运动技能、技战术、性格等)的融合。

记得我们当时的南京市青少年队(高矮胖瘦不一)在比赛前做准备活动时,和“人高马大”的对手相比较总是很不起眼,但一旦打起来,我们总是各尽其责,变得非常有战斗力。当时的江苏二队也常常是我们的手下败将(现在想想,他们的心理负担很重可能也是导致表现不佳的原因之一)。记得有一次输给我们以后,他们的教练竟然罚队员从南京市中心的中山东路一直跑到中山门(当时的江苏二队住在中山门外灵谷寺旁的南京体院)。

1979年,美国第一支NBA球队,即当时的华盛顿子弹队(现在叫“奇才”队)访华,他们队员的组成也是“参差不齐”:矮而快的后卫组织进攻,高而壮的中锋就连当时亚洲最高的穆铁柱也扛不住,快而准的前锋更是能轻而易举地撕破防线,让当时的中国篮球界眼前一亮,也让我明白了一个成功的“团队”应该如何组合:各有特点,合而为一!

篮球10大好处,打篮球可以提高专注力吗(19)

华盛顿子弹队的访问是“乒乓球外交”后又一次重要的中美体育外交

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