女人经常去推背好不好,中年女人推背有什么好处和坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-20 05:41:12

捶打:超越人手的两组按摩球,上下左右来回捶打,促进体内血液回流,缓解僵硬的肌肉组织。

女人经常去推背好不好,中年女人推背有什么好处和坏处(9)

反手揉捶:揉捏,公众号:理疗师大全。捶打马达同时反方向均匀的进行复合式按摩,能快速消除疲劳,回复体力(过度疲劳时最有效)。

女人经常去推背好不好,中年女人推背有什么好处和坏处(10)

- 背部刮痧 -

操作方法有平刮、竖刮、斜刮及角刮。

平刮:用刮板的平边,在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。

竖刮:用刮板的平边,在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。

斜刮:用刮板的平边,在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位。喜欢我的内容的朋友,欢迎关注哦,每天为您分享更多好内容!

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