绿茵赛场即将激情开战
四年一遇让人梦绕魂牵
世界杯，终于来了！！！
您听说过“世界杯综合征”吗？
熬夜、啤酒、香烟、咖啡
世界杯与足球狂欢
成了球迷们最重要的事情
作为资深球迷的小编
根据往届世界杯的经验
往往球看得越开心、越卖命
身体也越容易响起警铃
每当世界杯激战正酣
失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎
……
多个疾病悄然出现
这种现象被人称为
“世界杯综合征”
稍不注意
甚至可能酿成大祸
以最近的2014年巴西世界杯为例
6月14日凌晨
辽宁51岁的李某在看球时
心脏病突发去世
同日苏州一名年轻男子
被人发现猝死在房内
当时电脑还在播放球赛
15日凌晨3点左右
上海一名30多岁的球迷在看球时
因脑干出血身亡
当天晚上杭州一名30多岁的年轻小伙儿
也因“中风”
在自己强撑一天之后
被送至医院接受紧急救治
2014年6月16日
湖南城市学院发生一起
学生熬夜看球猝亡事件
……
熬夜看球五宗罪
熬夜“伤心”切勿连续作战
心律失常是心脏传导系统和自主神经系统功能紊乱引发的，精彩的比赛以及热闹火爆的直播气氛，往往使球迷的情绪长时间兴奋。另外，为了避免困倦，球迷们往往会饮用如可乐、浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮料，这些也很容易影响心脏健康，引发心律失常。
熬夜看球“累”伤眼
熬夜看球时，眼睛分泌的泪液减少，聚精会神会减少眨眼，使泪膜遭到破坏；再加上室内光线昏暗、显示屏比较亮，眼睛更易疲劳，因此会明显加重“屏幕眼”的症状。
啤酒烧烤伤肠胃
啤酒、香烟、烧烤，成了许多球迷最爱。熬夜容易疲劳，消化功能就会下降。如再暴饮暴食，会增加胃溃疡的患病率，过量饮酒会造成身体浮肿。
易致突发性耳聋
突发性耳聋的发生与不良生活习惯如经常熬夜、过度饮酒等有很大的关系，尤其现在世界杯期间，球迷们经常熬夜再加上工作压力过大，睡眠不足易造成内耳供血不足伤害听力,很容易导致突发性耳聋。
疲劳过度造成面瘫
看球期间，不少球迷整晚都长时间地处于紧张、激动、疲劳状态，情绪随着场上双方的攻防波动大，这就造成了神经功能减弱，面部免疫力下降，病毒乘虚而入，从而产生面瘫。
那么，怎样看球最不伤身体呢？
送你健康看球指南
健康看球指南
1.睡好子午觉看球更轻松
熬夜看球，最好在看球前先睡好“子午觉”，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。子时是晚11时至凌晨1时，此时休息，睡眠质量最好。或次日中午补充下睡眠，这对恢复一天的精力大有裨益。
2.中场休息多起身
夜间人体血液的黏稠度本来就比较高，一动不动坐在沙发上，可能患上静脉血栓。所以看比赛时不要长时间保持一种姿势，利用中场休息时间适当活动一下手脚，做做头颈部保健操或转转眼球。
3.垃圾食品丢一边
深夜看球，三五成群的球迷们往往喜欢大杯喝酒大块吃肉，但这正是世界杯的健康*手，深夜，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱，这时啤酒、肉串猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。
4.看淡输赢好心态
熬夜看球，情绪往往不受控制。殊不知，过度兴奋或失望，血压升高会带来种种危害，甚至出现心脏性猝死。因此，看球时要多提醒自己保持情绪平稳。当自己钟爱的球星被罚下场、钟爱的球队失利，千万不要郁闷生气，告诉自己足球是圆的。
5.尽量选择白天看重播
在无赛事或不是自己喜欢的球队比赛时，就不要去看，毕竟有重播。如果要看的场次是凌晨0点或是凌晨2点开球的，应当尽量放弃其他场次的球赛多休息一会，特别是身体不好的球迷更要注意休息，只圈定几场必看的球赛。
