注意!
六类人不宜熬夜
1.从事司机、高空作业等富有危险性职业的人
因工作需要你保持思维清晰、反应灵敏,这就要保证有充足的睡眠,不能熬夜。
2.有精神疾病患者和平时经常失眠的人
因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。
3.患有干眼症的人
不适宜熬夜看球赛,因为看电视全神贯注眨眼次数减少。分布在眼表的泪液会减少,干涩的症状会加重。
4.高度近视眼的人
不适宜长期熬夜看球赛,这类人本身视力比较差,用眼比正常人容易疲劳,如果通宵达旦地熬夜看,对眼睛的损害更大。有青光眼发病倾向的人,如果长期熬夜看球赛,容易导致眼压升高,青光眼急性发作。
5.青少年
身体处于生长发育期不宜熬夜看球,如果熬夜看球赛, 眼睛会更加疲劳而引起睫状肌痉挛,轻者会导致假性近视,重者会加深近视度数,注意保护眼睛。
6.有心血管系统疾病的病人
因为体育比赛易使人激动,再加上熬夜辛苦,极易诱发疾病突发。
所以我们也呼吁球迷们
要健康看球合理安排时间