大寒不宜做什么,大寒不能吃什么样的东西

黄豆里面还有丰富的大豆异黄酮、磷脂、蛋白质以及不饱和脂肪酸等营养元素。冬天皮肤容易干燥的女性朋友，不妨多吃一些黄豆哦。黄豆既可以打豆浆喝，也可以和猪蹄一块炖着吃。不管是打豆浆还是和猪蹄一块炖着吃，都一定要记得放在冷水中浸泡4到5小时。

让黄豆充分地吸足水份，这样在烹饪的过程中既能减短时间，也可以让黄豆更软烂入味哦。这是烹饪黄豆的一大技巧。喜欢的朋友要收藏。

大寒节气，是一年当中最寒冷的时候。这个时候人体正是容易入侵的时候，一定要忌吃冰冷和腌制的食物。这两种食物都是冬天不宜多吃的食材，冬天腌制的咸菜建议大家少吃，或者是不吃哦。

3不做

寒冷的冬天，虽然天气比较寒冷。但是室内的空气需要经常通风，这样才不容易让屋内滋生细菌。如果室内的空气不长时间通风的话，那么空气肯定是污浊的。出门不在家的时候，可以适当地开窗通风。室内和室外的空气交换一下，这样也能让我们少生病哦。

马上就要过年啦，很多朋友都开始出来囤年货啦！人员密集的地方，毕竟容易生病。如果非要出去的话，一定要记得随身戴着口罩。回来后记得勤洗手，注意个人卫生，这样既是保护自己也是保护家人哦。