蔬菜和鱼粥原料：白鱼肉30克，胡萝卜1/5，海带肉1/2杯，萝卜20克，酱油，大米1/4碗。方法：（1）清洁鱼骨，炖鱼煮熟并捣烂。 （2）用刨丝器擦拭萝卜和胡萝卜。 （3）将大米，紫菜汤，鱼，蔬菜等倒入锅中煮熟。 （4）煮沸至稠时加酱油调味。
奶酪粥:原料：1/6碗米，1/2杯水，5克奶酪制作方法：（1）切碎奶酪。 （2）将大米放入锅中，加适量水煮沸。 （3）煮沸后加奶酪直到变粘。奶酪开始融化时，请关闭热量。
豌豆粥:原料：1/4碗米饭，5豌豆，1/4杯牛奶，一些盐。制备方法：（1）将豌豆用沸水煮熟，捣成泥并过滤。 （2）在米饭中加入适量的水，然后用小锅煮沸。 （3）然后加入牛奶和豌豆，再煮一遍。 （4）加盐调味。
核桃粥原料：1/3杯糯米，5个核桃，1个红枣，一些盐。制备方法：（1）将核桃仁捏碎，取出碎屑，浸入水中，剥去薄皮，捣成糊状。 （2）将红枣去核并浸泡在水中，然后将其捣碎。 （3）将核桃，红枣和糯米放入小锅中煮沸。 （4）煮熟后加盐调味。
