既然说到养生调理那就不得不提到羊肚菌了,羊肚菌,又名草笠竹,是一种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名。它长这样~
羊肚菌是四川阿坝最具代表性的食用菌类群,具有营养丰富、味道鲜美和独特的保健作用。野生羊肚菌民间有一种说法:“年年吃羊肚、八十照样满山走”。
羊肚菌真的好处多多,今天小编我,就好好来给你们说道说道:
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羊肚菌含抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗病毒等诸多作用。长期食用可预防感冒、增加人体免疫力。对于产后康复有重要辅助作用,特别是产后妈妈身体虚弱,很容易感冒,而对喂奶的妈妈来说,感冒是一件很小却很麻烦的事情。
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羊肚菌对减肥和美容也有功效,产后妈妈身体虚弱,睡眠严重不足,很容易面部生成黑斑、黄斑、雀斑、暗疮等,长期食用羊肚菌能保持皮肤细腻、嫩白、光滑,防止女性各种斑的形成。
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羊肚菌对消除焦虑,增强睡眠质量,都有良好的效果,产妇面对新生儿常常手足无措,焦虑忧愁,常食用羊肚菌,可以舒缓心情,缓解产后焦虑。