实在是馋到睡不好，不如试试这样吃方便面
★ 煮着吃
方便面虽然是泡着吃比较方便，但却不是那么健康，所以想吃泡面的孕妈可以选择煮着吃！煮过之后的面条更易吸收水分，对肠道消化也是有好处的。
不会让孕妈在吃完之后，出现腹胀、不适的反应。同时，煮着吃还可以按自己的口味去添加调味料，煮出来的面条也更加健康美味。
★ 少放料包
大家应该都比较清楚，调料包里面有很多种的添加剂，而且油包里面的油脂也很多。蔬菜包也是经过脱水的，与新鲜的蔬菜当然不能比了。
孕妈可以在正常煮方便面时，如果想吃料包，放入一小半就可以，不要把全部的调味料都放进去。
毕竟孕妈们现在还是处在一个特殊的时期里，不仅要考虑到自己的口味，更要从宝宝的角度出发。
★ 在面里加入营养菜品
还可以给煮的方便面搭配些食材进去，比如有营养的蔬菜类，还可加入些瘦肉，这样不仅口味好能解馋，还让方便面变得更加有营养了，一举两得不是吗。
营养师建议在吃完泡面之后，还可以再吃一些新鲜的水果，如含有丰富维生素C 的橙子、苹果的，对肠道的消化还能起到促进的作用。
孕妇偶尔的吃一回泡面还是可以的，不过尽量用科学健康的方法吃比较好，当然了，为了自身和宝宝的健康着想，少吃为好，尤其是辣味的哦。
小岛今日话题：各位想吃方便面、泡面的准妈妈们可以尝试下这几种方式哦，大家还有其他的做法欢迎分享哦~
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