风味 ?:指酸奶里加了奶、糖、发酵菌种以及增稠剂以外的配料
复原乳: 这款酸奶发酵用的奶,是用奶粉冲调而成的
02
喝酸奶减肥?太天真了
很多小姐妹跟我一样,天天在减肥…
饭后嘴巴有点闲的慌,坚决不能喝奶茶,那就买个酸奶吧!
选的当然是低脂的~
但是,我发现低脂的酸奶,悄咪咪的糖分含量其实并不低!
有些打着0脂的旗号,里面默默隐藏的糖都在为我肥肥的肚子贡献着一份力…
*碳水化合物数值越大,含糖量越高
下面奉上20款酸奶的碳水总表(每100g)
风味 ?:指酸奶里加了奶、糖、发酵菌种以及增稠剂以外的配料
复原乳: 这款酸奶发酵用的奶,是用奶粉冲调而成的
02
喝酸奶减肥?太天真了
很多小姐妹跟我一样,天天在减肥…
饭后嘴巴有点闲的慌,坚决不能喝奶茶,那就买个酸奶吧!
选的当然是低脂的~
但是,我发现低脂的酸奶,悄咪咪的糖分含量其实并不低!
有些打着0脂的旗号,里面默默隐藏的糖都在为我肥肥的肚子贡献着一份力…
*碳水化合物数值越大,含糖量越高
下面奉上20款酸奶的碳水总表(每100g)
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