建议:
★ 整个服药期都别吃柚子、橘子,以及柚子的“近亲”水果(比如西柚、宽皮橘、甜橙、柠檬、枳等)。
★ 目前,有80多种药跟柚子“不和”。大多是常用药,比如部分降胆固醇药(他汀类)、降血压(钙通道阻滞药)、精神类药物(三唑仑、咪达唑仑)等。
牛油果比肉还肥,常吃大伤肝肾牛油果的油分含量超高,脂肪含量约为15%,比一般瘦肉和鱼肉(脂肪含量约3%~5%)还要高得多,是水果中的脂肪含量冠军。
油量大,热量自然就高。因此,偶尔尝鲜可以,但不建议经常吃。
另外,牛油果的钾含量比香蕉还高,正常人吃没事,但肾病患者不能多吃,否则可能导致高钾血症。
榴莲糖分高,可谓“一只榴莲三只鸡”
榴莲果肉含有极高的糖分,就这点来说,“一只榴莲三只鸡”的说法一点也不夸张。另外,榴莲属于热性水果,吃太多易上火、加重肠胃负担。
因此,榴莲不适合糖尿病、高血压患者以及有咽干、舌燥的热病体质人群食用。即使是健康人群吃,一天也别超两瓣。
这4种水果,胃不好的人慎吃1. 猕猴桃虽好,但吃多了会“烧心”
猕猴桃属寒性,过食会导致腹痛、腹泻等症状。
此外,它所含的大量维C和果胶成分,吃多了会增加胃酸、加重胃的负担,导致腹痛、泛酸、烧心等症状,天冷时尤其易发。
2. 柿子、冬枣、山楂吃多易致胃结石
以柿子为例,它含有的大量鞣酸、果胶,在胃酸作用下可结成不易溶解的“硬块”。
如果这些硬块不能从胃中排到肠道,就会滞留而逐渐形成所谓的“胃柿石”。
此时,患者可能会出现上腹部发胀、疼痛、恶心、呕吐,严重的甚至会吐血。而胃柿石可逐渐增大,到一定程度还会引起胃壁坏死、穿孔以及胃梗阻。
因此,吃这3种水果时要注意:不要空腹吃,一次不要吃太多,进食前后不要吃过多鱼、肉类等高蛋白食物。
这4种水果的果核有毒,不要吃苹果、梨、李子、樱桃等水果的核里含有氰苷。氰苷水解后会产生有毒的氢氰酸,不过,这些水果核中的氰苷含量很低。
再加上吃进体内的氰苷,也不一定能全部转化释放出氢氰酸。