苦瓜能和红薯粥同吃吗,苦瓜和红薯能在一块儿吃吗

时下很多爱美人士，都纷纷加入了瘦身的行列，那么瘦身首先要适量饮食，营养搭配。我们都知道要想瘦身不能忽略的就是早餐。早餐为我们提供一上午的能量，还可以使我们精神焕发，心情愉悦。下面我给大家分享近3日我的早餐，如图：

第一天：一碗绿豆稀饭、一碟红薯片、一碟凉拌笋丝、四瓣水煮蛋，三颗红枣，这样的搭配你也可以试下。

第二天：一碗小米粥、三个馍片上面抹上黄豆酱、两瓣鸡蛋、一碟榨菜、三颗红枣，自我感觉还不错！

第三天：小半锅红薯稀饭、一盘凉拌苦瓜、两片生菜、一个花卷、可以搭配少许沙拉酱，完美的素食早餐！