海带花生米可以同食吗,海带与花生米可以同食吗

原料：

栗子，核桃仁，糯米，冰糖，蜂蜜。

做法：

糯米淘洗浸泡，核桃仁、栗子仁温水浸泡去内皮。

泡好的糯米、核桃仁、栗仁放入破壁机，加入适量纯净水打汁，用篦子过滤，加入适量冰糖烧开，待其略浓，加入蜂蜜搅匀即可。

特点：

细腻香甜，润滋不糊口，老幼皆宜，有益智补脑之功。

作者简介

王云，北京烹饪协会副秘书长，中国烹饪协会名厨专业委员会副秘书长。

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