西兰花和香菇豌豆小孩能一起吃吗,西兰花豌豆可以一起吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-04 22:22:05

自制五彩焖饭,颜值高味道好,饭菜一锅出,适合小宝宝做辅食

做辅食这件事,妈妈压迫学会很多的小技能,掌握简单省时又营养的食谱,才能提升战斗力,轻松带娃。给全家人蒸米饭的时候,把宝宝的饭菜一起放入电饭锅中蒸,焖饭好的时候宝宝的营养餐也好了,很多时候我都是用这类焖饭做法,既赚到了碎片化的时间,又兼顾到孩子营养需求的目标。

西兰花和香菇豌豆小孩能一起吃吗,西兰花豌豆可以一起吃吗(1)

焖饭的最大好处就是有菜有饭,大人孩子一锅出,用焖的方式最大限度的保留了食材的营养,省时省力杠杠的。炒过的菜混合在饭饭中,边煮香气便蔓延融合到米饭中,闻着口水都满一盘了,对于不爱吃蔬菜的小盆友,也有足够的吸引力。

西兰花和香菇豌豆小孩能一起吃吗,西兰花豌豆可以一起吃吗(2)

今天就分享这道我经常做给宝宝当辅食的五彩焖饭,做好的焖饭,不仅颜值高,而且味道也是相当的不错,每次孩子都能吃上一大碗,对于新手妈妈来说,太合适不过了,不仅可以当做小宝宝的辅食,及时是全职的主妇太太,偶尔犯懒不爱做饭的时候,也可以在家做这道五彩焖饭,非常的简单,因为不需要太多的烹饪技巧,下面就来看看这道焖饭淀粉具体做法。

西兰花和香菇豌豆小孩能一起吃吗,西兰花豌豆可以一起吃吗(3)

【菜品】:五彩焖饭

【烹饪食材】:西红柿一个,大米一碗,香肠两根,香菇两个,西兰花适量,豌豆适量,玉米适量,胡萝卜半根,盐一勺,生抽一勺,蚝油半勺。

【烹饪步骤】:

1、准备好需要用到的食材,香肠选用的是广式腊肠,这种腊肠油脂比较多,适合做焖饭。

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