水果榨汁营养流失怎么补救,哪些水果榨汁不会破坏营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-04 22:10:42

水果榨汁营养流失怎么补救,哪些水果榨汁不会破坏营养(1)

夏天到了,美容、瘦身、营养成为最热门的话题。而集美容、瘦身、营养于一体的鲜榨果蔬汁,自然成为人们热捧的饮品。

所以,一到夏天,各种果汁机、榨汁机、原汁机、破壁机等都开始大卖,可以说这些小机器,几乎每个家庭都有。

不知道大家发现没有,自己榨的果汁,放一会儿之后,颜色会发暗、发黑、浑浊,口感也会大打折扣。

其实,这是因为它们被氧化了。

水果榨汁营养流失怎么补救,哪些水果榨汁不会破坏营养(2)

蔬菜水果中含有一种物质,它们在细胞破坏的时候就会释放出来,和空气中的氧气发生作用,把水果中的一些营养物质氧化掉,同时发生褐变。当然,氧化之后,营养价值也会下降。

榨汁的过程中,机器会发生高速的旋转与搅拌,会发热,并且大面积的接触空气,所以,一杯真正的果汁,分分钟会发黑给你看。

尤其是苹果、桃子、香蕉之类的,简直是边榨边变黑,倒出来就已经被氧化了,完全失去了水果原有的色彩。

用了许多网上说的方法,比如加柠檬汁啊、盐水泡啊,真的作用不大,该黑的一样黑了。

而用香精、色素、糖、酸勾兑出来的果汁,因为用的是化学原料,颜色总是稳定不变。所以喽,当你在果汁店点了鲜榨的果汁,但是却几分钟都不会发黑,那么,你喝的并不是鲜榨果汁哦!

那么,怎么办呢?难道想喝杯好果汁这么难?

水果榨汁营养流失怎么补救,哪些水果榨汁不会破坏营养(3)

其实,还是有办法的,很简单。

从刚才氧化的条件来看,第一,破碎细胞时,酶才会释放;第二,接触空气,才会氧化。只要避免这2条,自然是不会氧化的。

既然是榨果汁,当然是肯定要破碎细胞,所以第一条排除。

那么,市面上卖的真空果汁杯,真的能防止果汁氧化吗?

会不会又是一台交智商税的机器?

特意入手了一个阳朗便携式果汁杯,昨天拿到手就开始立刻充电,今天立马就做了一个对比实验。

水果榨汁营养流失怎么补救,哪些水果榨汁不会破坏营养(4)

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