文|菁妈
宝宝添加辅食代表着宝宝的营养需求,慢慢地从母乳过渡到成人的饮食,而添加辅食就是一个过渡的过程。
6~12个月的孩子胃肠消化能力还比较弱,牙齿在慢慢地长出,精细动作发育还不灵活,在添加辅食的时候,家长要牢记十个不要。
一岁前宝宝添加辅食,牢记“十个不要”, 别等伤了孩子才后悔第一个:不要给孩子吃自制的米糊
以前去乡下讲课的时候,很多妈妈都说他们家都是用自己种的米磨出来的米粉,给孩子冲米糊或者是蒸成米糕给孩子吃,这样会比较安全比较卫生。
殊不知,自制的米糊里面铁含量比较低,孩子在添加辅食的时候最主要是要加铁。
2022版《中国居民膳食指南》建议,孩子第1口辅食应该是肉泥,肝泥或者是含铁丰富的谷类食物。
【菁妈建议】
孩子的辅食吃肉泥肝泥或者是高铁米粉。
第二个:不要给孩子用奶瓶吃辅食
孩子在刚刚吃辅食的时候冲得比较稀,可以用奶瓶来吃,有一些家长甚至会把孩子的奶嘴剪大一点,然后让孩子自己拿着喝,这样也干净卫生。
殊不知,这样会伤害孩子的牙齿,奶瓶里面的辅食跟牙齿接触得太久,会腐蚀牙齿导致龋齿。
【菁妈建议】
孩子一开始添加辅食就要用碗和勺子。
第三个:不要在孩子不舒服的时候加新的辅食
有时候孩子拉肚子或者是生病,家长就不要给孩子增加新的辅食。
因为孩子在添加辅食是一个循序渐进的过程,慢慢地增加新的辅食,但是孩子生病的时候不要加新辅食。
【菁妈建议】
宝宝添加辅食一定要选择在健康的时候。