春天为何肝火旺,春天为什么会肝火旺中医解释

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-10 23:09:58

俗话说,年轻气盛,容易动肝火。但是一些不良的习惯也容易加重肝火旺。

年轻人玩手机、玩电脑时间长,经常是一整天都对着屏幕,这样导致的结果就是眼睛疲劳、阴虚化火。

另外,中年人生活压力大,经常晚睡、熬夜,饮食辛辣等,也容易导致肝火旺。

喝花茶,揉太冲,泻肝火

春天为何肝火旺,春天为什么会肝火旺中医解释(5)

01花茶降火

薄荷茶:疏泄肝火,帮助消除脾气暴躁。

菊花茶:富含维生素A,极好的清肝明目茶。

金银花茶:清热解毒之良药,排毒、养肝。

02少吃酸,多吃甘

名医孙思邈提倡春天“省酸增甘,以养脾气”。因为酸是肝本味,食酸过多易伤肝;而甘味入脾,能补脾助肝气。所以春天应该减少吃酸,多吃山药、茯苓、甘蔗等甘味食物。

03穴位按摩

➤三阴交穴

春天为何肝火旺,春天为什么会肝火旺中医解释(6)

三阴交穴是三条阴经气血交会处,位于腿部内踝尖直上3寸(约4指宽)的位置,在胫骨后缘凹陷处。经常按揉,帮助女性朋友养肝调经。

➤太冲穴

太冲穴又称“消气穴”,是肝经上的重要穴位,位置在大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处。

春天为何肝火旺,春天为什么会肝火旺中医解释(7)

用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。常按太冲穴可降肝火,爱生闷气的朋友可以多按摩脚面。

少发火,每天保持一份好心情是给自己和家人最好的礼物!

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!

——END——

⊙版权声明:文章选自网络,如侵权请联系我们删除。

⊙投稿信箱:ynzywx@qq.com(欢迎您原创投稿)

⊙责任编辑:佩兰

⊙运营编号:YNZY0003

上一页12末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.