在妈妈们心中，宝宝的吃饭问题往往是头等大事。可是当宝宝还小的时候，尤其是0-6个月的宝宝，往往还不会表达自己的感受。
一些新手爸妈总是觉得宝宝没吃饱，孩子一哭就以为是饿了。还有一些老人为孩子吃得多、吃得胖、长得快而“自豪”，其实孩子太胖或发育过快，同样可能会给孩子带来不小的麻烦。
过度喂养的危害一直以来都只听说担心宝宝吃不饱，原来吃多了也不行？那先为大家说一说过度喂养的危害吧。
1、影响大脑发育
为消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。
研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍，易致肥胖症，甚至影响大脑的发育、智力发育。
2、增加儿童肥胖(5～6岁)的危险性
而今对“儿童期肥胖对成人慢性病（高血压、糖尿病、心脑血管病、癌症）的影响”课题的深入研究表明，婴儿期的肥胖也是不可忽视的问题，这种肥胖可能会影响其一生的健康。
如何区分宝宝哭是不是因为饿了有很多妈妈分不清宝宝哭是什么原因，以为宝宝一哭就是饿了要吃奶，其实宝宝也可能因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭，不能一哭就喂，否则很容易造成喂养过度。
宝宝的哭泣主要分为三种情况，分别表达三类不同的含义：生理上的需要、 心理上的需要以及 生病的信号。不同情况宝宝的哭声是不一样的，仔细观察就能读懂宝宝的哭泣。
生理需要是小宝宝最常见的哭泣原因：
饿了：这时的哭声很洪亮，而且哭的时候头来回转动，小嘴一碰到东西就会有吸吮的动作。
热了或冷了：宝宝感觉热的时候，往往会哭得满脸通红，头上身上都湿乎乎的；宝宝感觉冷的时候，哭声会相对低弱些，手脚冰凉、身体蜷缩，甚至脸色苍白。
没睡好：这种哭闹可能是睡姿不舒服、做梦、睡眠习惯不好或睡眠环境不佳等原因造成的，需要及时给宝宝安慰，比如让宝宝吸吮妈妈的乳头，或者轻轻拍一拍宝宝。
在排除生理因素后，如果小宝宝还哭，可能就属于心理方面的需要了：
撒娇：当宝宝想引起大人的注意时，就会发出声调比较高的哭声，但一般不会流眼泪。
生气：如果撒娇没能引起父母的注意，或者有什么事情让宝宝感到愤怒，此时的哭声与撒娇时相比，声音更高，甚至有些尖厉刺耳。
难过：宝宝感到难过的时候，哭泣的声音听起来也是比较低沉的，有点像呜咽声。
还有一种情况是因为生病不舒服的哭泣：
如果小宝宝生病了，因为感觉很不舒适，哭声会比平时尖锐，往往还哭个不停或者是一阵阵地哭闹。同时，宝宝还可能表现出烦躁不安、脸色不好，有时还会带肢体动作，比如握拳、蹬腿、抓挠某个部位等等。
肚子不舒服：常见的疾病中，急腹症和肠叠套的哭闹比较典型，是一阵阵的大声嚎哭，宝宝表现得十分不安、脸色苍白、出汗。
发烧了：如果是因为发烧引起的哭闹，宝宝也会显得烦躁不安、面红耳赤，用手摸宝宝的额头或身上会感觉发烫。
耳朵不舒服：如果宝宝一边哭一边用手去抓某一部位，很可能是那个部位存在病症。比如用手抓耳朵，可能是中耳炎、外耳道异物等；用手抓鼻子，可能是鼻子不通气或者鼻子里有异物。
另外，满月以后的小宝宝无故哭闹，边吃边哭，乱抻乱扭，可能是 胀气，这时喂奶反而会加重症状， 可尝试以下几个家庭护理办法：
1、避免吃进气体：不要在宝宝哭的时候喂奶，会导致吞进大量气体。如果瓶喂最好用布朗医生之类的排气奶瓶，喂奶后要尽量把嗝都拍出来，对于胀气严重的宝宝，尽量每吃5分钟就拍一次嗝。
2、戒除产气的食物：奶粉宝宝换成敏感型奶粉（sensitive formula）。母乳妈妈戒除奶制品（牛奶、冰激凌，cheese等）、十字花科蔬菜（西兰花和菜花）和咖啡。
3、按摩：经常给宝宝顺时针方向揉肚子。
4、运动：让宝宝平躺，握住宝宝的脚踝做蹬自行车运动。
5、给腹部一些压力：让宝宝清醒的时候尽量趴着，或者让宝宝平躺屈膝压肚子，如下图。但是注意不要刚吃完奶的时候做这个，会容易吐。
婴儿吃奶量标准新生儿胃容量与喂奶量相关，而胃容量与宝宝体重也有关。何谓胃容量，通俗来说，就是胃的大小，能够承受多少食物。一般情况下，一位新生儿奶量以30-60毫升为佳，一日需要哺乳6-8次。当然，随着消化能力的完善，需逐渐增加奶量。
宝宝胃容量示意图
3个月以后，新生儿胃容量明显增长，约为100ml，建议每次可以喂食90—120毫升奶，但喂的次数要相应减少。宝宝除了要喝奶，还需要喝水，两次哺乳的间隔可以喂一次，每天喂水量不宜太多，否则会影响到正常哺乳。
说到这里有些妈妈还是有些担心，母乳喂养不可能每次都做到那么精确，小宝宝又不会说话这该怎么办？其实只要你能仔细观察，就会发现要宝宝吃得饱不饱是有迹可循的。
1、看宝宝体重及身高增长速度
0-3个月的宝宝，每月体重增长达到1千克，身高增长达到4厘米左右，就说明宝宝基本吃饱了。如42天宝宝检查时体重增长小于1.5千克，那就说明可能母乳不够，需添加奶粉，也可能是喂养方法不对，需医生指导。如果体重增长过快，就说明你可能喂多啦。
2、看宝宝吃奶后的反应
如宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃够了。如宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，且体重增长慢，则表明没有吃饱。
3、看宝宝的大小便
一般而言，宝宝每天尿湿（湿透）6块以上尿布，说明母乳的量6足够，宝宝吃饱了。
4、看宝宝的肤色
看宝宝的肤色是否健康、皮肤和肌肉是否有弹性，如果一切正常，那就说明宝宝吃的很饱且很好！
5、从宝宝下咽的声音判断
宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。
