三角肌中束最好的锻炼方法,练三角肌中束最佳动作排行榜

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-25 16:04:27

三角肌中束最好的锻炼方法,练三角肌中束最佳动作排行榜(1)

三角肌中束的功能、起止点

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动作示范、注意事项

站姿哑铃侧平举

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站姿哑铃提拉

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绳索单臂侧平举

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总结

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