怎样才能锻炼腹肌,如何简单锻炼腹肌

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-25 15:41:53

动作五:反向卷腹

怎样才能锻炼腹肌,如何简单锻炼腹肌(9)

动作六:仰卧卷腹交替摸脚

怎样才能锻炼腹肌,如何简单锻炼腹肌(10)

每个动作进行4组,每组12-15次。

上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.