是不是带着愧疚的心，颤抖的手，刷到了这里？
当然了！对于家长们“冒着生命危险”的付出，还是要说一声辛苦的！一切都源自爱！但千万别被爱束缚！孩子们有些时候，确实是五行缺揍，而且当前学校教育的一些措施，实际是变向转嫁课业负担于家庭，让家长苦不堪言。
但是，只要找对方法，并且给孩子尊重和信任，还是可以让写作业这件事变得其乐融融的！
相较于因为不会不懂而犯的错误，家长们更不能容忍的是写作业过程中那些磨蹭、注意力不集中等行为。因此，找到提高孩子写作业效率的办法，很关键！
01 运动提高孩子的学习效率
很多父母可能都会有这样的顾虑，总觉得孩子应该全身心的聚焦学业，不应该花费更多的时间参加体育运动或者加入学校的运动队，以免耽误写作业的时间或者是影响学习成绩。
但事实并非如此，美国伊利诺伊大学团队进行过一项关于“探讨急性运动对学业表现及大脑活动的影响”的研究，研究人员让一组儿童在跑步机上进行20分钟60%的最大心率慢跑运动，另一组则不参与。20分钟后分别进行注意力测试、学业表现及脑电波测量。
结果发现，相对于不运动组，运动组除了注意力及学业表现都加强外，更增加了大脑的活跃度，这也代表运动可促进更多与注意力相关神经元的启动。
另外，加拿大研究团队发现4分钟高强度运动也可以促进学生上课的正向行为，如：上课注意力更加集中，低头次数减少，互动性更高，还能显著减少作业的错误率。
因此，鼓励孩子多参加运动，不但不会影响学习，还有可能提高学习成绩。
注意力的提升也是提高写作业效率很重要的一点。我们都知道，人的注意力是无法长时间保持高度集中的，尤其是孩子。所以我们需要帮孩子安排出一个张弛有度的日程安排，各种活动、体育运动，都会占用不同的时间段，这样有助于孩子养成良好的作息习惯，在固定的时间里也更容易集中注意力来完成预定的事情。
从人体科学角度来看，大脑发育不完善是导致孩子注意力不集中的一个原因，而运动可以让大脑分泌一些帮助我们提高注意力和记忆力的物质，比如多巴胺、去甲肾上腺素等 。
参加一些节奏比较快、攻防频繁的运动，如乒乓球、羽毛球等，可以有效提高孩子的快速反应能力。而且球类运动因为需要将注意焦点放在球上，也可以起到很好地提升视觉及大脑注意力的效果。
此外，如果家长和孩子一起多做培养专注力的亲子游戏也是可以帮助孩子的。亲子游戏可以有效的促进亲子关系，锻炼孩子的思维能力，同时，因为有家长的参与，孩子也会更投入。
这些游戏都非常简单可行，基本上不需要什么道具，可以随时随地进行。比如：照镜子，家长做什么动作，孩子就跟着做什么动作或者与之相反的动作；左右跑，家长出题（直接说数字，也可以出计算题），单数孩子向左跑，双数向右跑等。
运动会让孩子有一个更加清醒和活跃的大脑，而一旦大脑的思维更加清晰，目标也就更加明确，做起作业来，自然也会既有效率，又有效果。
02 培养孩子的独立性
