自行车比赛的道路按规定，地面必须平整，总宽度不得超过5米；全部赛段是封闭式线路，在变换区的沿路设有安全护栏；全赛段还设有因故障而置换车轮的换车站。
自行车比赛的线路较理想的跑道为6~8圈的环状型，不能有180度的折回线路，也不能出现交叉式线路；比赛中运动员必须按规定方向骑行，途中不得阻挡或影响其他骑行者的比赛。
三.跑步比赛
跑步的起始是运动员比赛的第三个项目，此刻就要迅速进入脱掉骑行服和穿上跑鞋的程序，但要注意的是，项目变更在更换鞋服的时间也会按比赛时间计算之内。
跑步赛段的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部长跑的比赛。途中可以跑也可以走，但不能爬行，由于进行到第三个项目，体力消耗巨大，所以参赛者需要靠毅力，一鼓作气坚持赛完全程。
跑步比赛的道路按规定，跑道地面平整，跑道总宽不少于3米，不能有交叉线路；全部赛段必须有清晰的线路警示标识，每隔1公里设里程数标识，每2公里设一个饮水站；离终点处的100米，规定设有不少于3米宽的直道。
