动作六:俯卧撑 进行20秒,重复4组
这里还有一点要提醒大家:
练马甲线是一项需要耐心和毅力的事情。不要期望一夜之间就能有明显的效果,要坚持长期的训练和良好的生活习惯,才能练出性感的马甲线身材!
,动作六:俯卧撑 进行20秒,重复4组
这里还有一点要提醒大家:
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