据说时下流行微胖型身材，我这样吃吃下去，又没出去煅炼身体，成天这么坐在沙发上看电视，看手机的，身上肉比先前多了一些些。老公说："不然你去会找个工作，免得又变胖。”
工作不会去找。好不易盼着退休，我得学习写作。这是许久以来的期盼。我还是选择晚餐少吃一点吧。
过去人们说：夜饭少一粒，老了中残疾。这话现在不合时宜了。晚饭吃多了，才不好受的。上次回乡，见到小姑及弟媳身材还那么苗条问及原因。答曰：每天不吃晚餐的。
我不知晚餐行不通。从没这习惯，我还是少吃点。或以其它食物代替晚餐吧。无独有偶，我划拉手机，见到一刮脂小餐的小视频。我得细看一下好借鉴借鉴。
原来是用一根香蕉，一根黄瓜，一杯蜂蜜，小撮黑芝麻配的一盘果拼餐。看后即时行动。到楼下小店将食材买齐。上楼就捣鼓起来。
说说制作步骤吧。
先将黄瓜洗尽削皮切片放一盆，再将香蕉剥皮切小片倒在切好的黄瓜盆中。再配一小牒和泥。和泥就是一小杯蜂蜜里加一小勺黑芝麻。先将这个和泥搅拌均匀后倒在那盘黄瓜香蕉片盘中，淋开在果肉面上。然后可以美餐一顿了。
吃这个你可用汤匙直接舀着吃。也可用筷夹着吃，还可用勺垫垫再舀着吃。也可用刀叉叉起吃。甚至戴一次性手套拿着果肉片吃。方法不论。味儿可好。爽口，滑溜。甜甜脆脆口感极好。主要是热量不高，营养刮脂。
美丽计划业已开启。每晚一盘水果拼盘侍候，坚持时日，稍稍隆起的腹部有个收起的变化即可。
这世上，哪件事都不能三天打鱼两天撒网的。哪一件事的获得，不都需要勇气去坚持？就如学习，就如写作。这个水果晚餐也得坚持才会有成效。
昨是执行美丽行动晚餐水果拼盘第一天。加油！亲爱的自己。要让好身材好心情裹挟自己。为了让自己看了也开心，漂亮一下又何妨？
