时间过得挺快,家里的两个学生娃开学都一周了,孩子们快速恢复上学的状态,我也跟上节奏,每天不到六点就起床,按时准备好早餐,让孩子们在家吃好喝好再上学。
第一周的五天早餐做一个简单的记录,虽然姐姐是中学生,妹妹是小学生,吃饭时间不一致,但伙食基本是一样的。看看这五天里,孩子们的早饭都是怎么安排的吧!
周一:蒸鸡蛋羹、奶黄包、拍黄瓜、煎虾饼、腰果。鸡蛋羹是孩子们喜欢的早餐单品之一,我用3个鸡蛋蒸了两碗,两个孩子每人一份,嫩嫩滑滑的,做法简单,营养好吸收。
奶黄包是买的,放到蒸锅里加热即可,有时间的话,也可以自己多做一些小包子在冰箱里冷冻,早餐就方便许多了。
虾饼是用虾滑加工的,也可以买现成的半成品虾饼,或者自己买虾剁成虾泥,调好味冷冻起来,早餐时煎一煎就能吃,简单又营养。
鸡蛋羹的做法:3个鸡蛋打散,加200g温开水搅拌均匀,过滤到两个碗里,碗上倒扣一个盘子盖住,上锅蒸10分钟,再焖5分钟,用生抽酱油和香油调个料汁淋在蛋羹上,用水果刀横竖划几刀即可。
周二:牛奶、煮鸡蛋、黄糯玉米、煎饺、水煮荷兰豆。小朋友说想吃煎饺,妈妈肯定要赶紧安排上,早餐时煎一锅,够一家人吃的。这里用的是猪肉玉米馅的蒸煎饺,现在网上各大品牌都有这种半成品煎饺卖,不想动手包的话,买一些也不错,不过有时间还是自己包的更好吃。