练马甲线的准确动作,练马甲线的动作及步骤

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-27 04:57:32

动作5、仰卧半身卷腹(10-15次,进行3组)

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动作6、侧卧卷腹(左右各10次,进行3组)

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