“我每天都把自己练到吐，他们却说我这是天赋。”本周一条田径传奇巨星博尔特训练的视频，在国家举重队队员中引起强烈反响。视频中，博尔特在训练中不畏艰难、永争第一的拼搏精神令人动容。国家举重队队员们对比自己的训练，写下了心得体会。
曾田甜：只有努力才能获得成功，这是每个人都需要知道的道理，只靠天赋不努力，最后也终会白白浪费掉自己的天赋。竞技体育就是一个不断突破和挑战自身极限的过程，而只有努力才能达到这个目标。
彭政林：我相信天赋，在我看来坚持就是天赋。但我更相信汗水，因为付出了多少，汗水可以证明。如果足够幸运的话，也许在某一天我的这份坚持也会成为人们口中的天赋。
赵金红：每一位在这里的人都是有天赋的，这就要看谁能要求自己去付出更多了。所以我们要提高自己的思想觉悟，向优秀的人看齐，激励自己也要成为一个优秀的人。这世上本没有天才，只是人们不愿承认那些成功的人们付出了超常规的努力。所以只有非常努力，才能看起来毫不费力。
敖辉：博尔特“每天都把自己练到吐”，相比之下我们的训练显然是没有到达练到吐的程度，说明我们的训练负荷都在我们的能力之内，相比较也是处于相对舒适的环境，虽然我们项目特征不一样，但是竞技体育都是跳出舒适圈才能有提高的，那么超出身体负荷的能力训练我们是真的能做到吗？这是我们需要思考的。
王佳丽：他的拼搏与坚持，坚韧与努力是身为运动员的我还未做到的，不管是生活中还是训练中我都缺乏自信心和放手一搏的勇气，自身并不是有天赋的运动员，只能靠自己一点一点的积累和对自己的自律，想要成为一名优秀的运动员就要做到不畏惧、不退缩，永向前，永拼搏。
苏婷婷：天才是99%的努力和1%的天赋。同样身为运动员的我，在训练场上缺乏拼搏精神，遇到困难就退缩。现在作为国家队的一员，接下来我要在训练中严格要求自己，刻苦上进，做到为祖国争光、为人生添彩。
吴艳：博尔特的精神感染着我，从他身上我知道我与优秀运动员的差距。下面的训练中我将从精神上改变自己，并且热爱我的每一天训练。
王蓉：其实很多在外人看来的天赋，就是日积月累的努力所支撑着的。其实我们只是差努力过后的那一份坚持不懈和平时训练中对自己的严格要求。既然没有与生俱来的天赋，那就用努力和一丝不苟想要赢的心铸成“天赋！”
石智勇：博尔特训练把自己练吐，逼出最强的自己，创造了田径史上的奇迹。在我们举重上也好，任何竞技体育上都需要这种精神。不逼一下，你永远不知道自己到底有多强大。现在我面临着巨大挑战，想完成三连冠的梦想成就霸业就得需要他这种逼着自己上的精神，才有可能成功。
龙雪：如果没有努力的扶持，天赋再好也做不成任何一件事情，所以我们从今往后要更加努力，严格要求自己，走好每一步，努力永远不会亏待自己。
罗诗芳：在我的理解中1%的天赋是可遇不可求的，努力是每个人都能做到的，可到99%的努力没有几个人能做到，需要每天坚持不懈的训练，面对困难也要有积极的心态，成功的背后都付出了难以想象的努力。我相信我们训练中遇到的不顺也只是过程，只要坚持过去了就会有好的结果，如果没有那就说明还没有到终点，调整自己再来一遍。
黄婷：没有谁是天赋异禀，也没有谁可以随随便便成功，成功的背后总是要付出无数的汗水与努力，而在这个短视频中我所看到的是博尔特即使练到吐，但他依然坚持在跑道上完成训练，这种意志品质是强韧的。
路德林：一次次面对伤病，一次次回到巅峰，不断赢得比赛，成为国家的标志，展现出体育人的精神，这种精神值得我们去学习，想要成功或者有所成就，就必须付出更多的努力，承受更多磨炼！
李发彬：人要有一个坚定的信念去支撑自己的梦想，虽然做成一件事，会有很多的困难，遇到很多的挫折，不论是逆境还是顺境，当你清楚自己要做什么，那再多的困难也会咬咬牙坚持过去，朝着心中所想，一点一点的去努力，希望也会离我们越来越近。
李宝金：这种坚持的奋斗精神，也正是我所需要的状态，全身心的投入和不断的努力，并且能够认真的对待每一次训练课，学会进行自我反思，并接受自己的不足，从而能去改善自己的不足。
丁红杰：博尔特的每一次出场、每一次奔跑，都象征着把赛道变成了自己的舞台，所以每一步成功的背后都离不开点点滴滴的积累。而我自己的训练，也需要向他一步步迈进，脚踏实地，艰苦奋斗，成功在汗水的浸泡中发芽，在失败的锤炼中成长。
何岳基：在博尔特身上我还看到了他强大的身体素质，他接近2米的身高能在跑动中保持较好的重心稳定性，就是因为核心区力量强。所以我也应该加强核心区力量的练习，注重核心的训练，我还要学习博尔特的心态，越是大赛对运动员的心理素质要求就越高，我要调整好自己，我要告诉自己这来之不易的机会，我一定要好好抓住！
李大银：正是对自己的信心和对成功的渴望，让我对每天的训练都充满激情，训练就是为了能参赛去竞争，只要努力成功与否都是值得的。以后的训练，也会继续保持这样的状态，向优秀运动员学习，学习他们的精神，只有坚定信念，执着的训练，才会有希望，相信自己也会有更好的成绩，不断突破自己。
玉玲珑：如今的自己还需要不断努力，补上自己的短板。耐力、核心、力量都是自己现在要努力提高和突破的，在这过程中会很累，但当有提高有突破的时候一定会让自己有足够的底气和自信。希望自己一直保持着初心、保持着热爱，不断挑战自己。
裴鑫依：在训练中要认真练好每一堂课，成功者的背后都是看不见的刻苦，在每次快要坚持不住的时候咬咬牙，对自己说坚持下去，说不定又可以变得更强了。“只要能参赛去竞争就是值得的”，是的，刻苦努力训练就是为了可以让自己有能力为国争光，敢想敢拼！
廖桂芳：从博尔特的身上学到了很多，首先是对训练的态度和热爱，在赛场上的拼搏，成功绝不是一朝一夕的，而是来自每天坚持不懈努力的训练。作为一名举重运动员，要学习博尔特身上那种迎难而上，顽强拼搏的精神，肩负起我们身上的责任、担当和使命，为国争光，要让五星红旗高高的飘在赛场上。
彭梓源：当我踏入国家队这个舞台，也就距离我的梦想更近了一步。要想在国家队这个大舞台里站稳脚跟，实现自己的梦想，就要付出更多的努力。人生能有几回搏，此时不搏跟待何时，在这追逐梦想的道路上，必定是艰辛的，充满勇气在崎岖的道路上走下去，成功就是必然的！
田涛：不要以自己是一个天才自居，在过往的经历中许多教训告诉我们，即使你是天才，当如果不能做到刻苦尽全力，有一天也会被对手所赶超。
蒋惠花：在今后的训练当中要把每个细节做好，只有把每个细节做到极致，才会成为那个无懈可击的人。
向术林：放弃和躺平很简单，难的是坚持下去的勇气和毅力，走向夺冠的道路是漫长而又漆黑的，没有人知道终点是什么，我们会在这条路上不断的摔倒爬起。面对疼痛艰难的训练，任何时候都不要选择轻松的一边，应该在最辉煌的年龄绽放自己的青春。我不会在黑暗中落幕，我会捧起属于自己的奖杯。
侯志慧：看到博尔特的训练，我反思自己，好像已经失去了最初来国家队那种拼搏进取的精神，更多的是为了完成今天的训练任务而进行的机械式训练。我们要超越的不是别人，而是昨天的自己，要对得起自己日复一日的努力，对得起教练与家人的期待。不忘初心，砥砺前行。
（以上节选自国家举重队队员的心得体会)
