吃蔬菜沙拉的正确方式,蔬菜沙拉一周吃几次合适

10. 加入黄瓜片和西红柿片

11. 将沙拉酱挤到蔬菜表面

12. 用筷子拌匀

13. 装盘美味即享

温馨提示：

1、 将蔬菜洗净，用手撕成小块，黄瓜，西红柿切成薄片

2、 将球生菜，苦菊，紫甘蓝加入清水浸泡15分钟

3、 将输出控干水分，多加点沙拉酱拌匀

蔬菜沙拉在家做的好处有很多，蔬菜可以根据自己口味添加，想吃啥就加啥，爽口开胃一点不油腻，主要不用开火，而且低脂又健康，希望您能够喜欢。