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近视、远视或者说散光本身并不特别可怕，但是近视合并散光有一种情况要引起高度重视。如果青春发育期快速地出现视力下降，再一查散光度数越来越大、不稳定、短期内急剧变化，比如超过三百、四百甚至五、六百度，要高度警惕圆锥角膜这种疾病，它在这个年龄段好发。
圆锥角膜是指角膜变成了圆锥形，也就是说黑眼珠往前突，这是一种急剧的严重的危害视力的儿童青少年时期的病理变化，严重时甚至要做角膜移植。
各位家长一定要把握住几个关键点，一是青春发育期儿童青少年，另外一个是快速进展的不规则的散光急剧变化，只要把握住这两个点，就可以有意识地增加复查频率，从而减少圆锥角膜误诊和漏诊的概率。
Q
青少年应该如何预防或者减缓近视的发生和发展？
（1）预防近视有一句关键的话：每天户外两小时。
首先是户外，人接受阳光的照射会产生一种物质叫多巴胺，多巴胺恰恰有预防近视的作用，这也是为什么非洲赤道地区的马赛人近视的发生概率极低。
其次是两小时，阳光虽好，但是也不能一直暴露在紫外线下，要有量效关系。过长时间暴露在紫外线下，反而效果不明显，再加上孩子们平时还要写作业和其他的课业负担，综合起来两小时为宜。
第三是每天，要把时间平均分配，平时不出门，只靠周末，也不管用。
（2）治疗近视最重要的是定期复查。
定期找眼科大夫复查，定期散瞳、验光，家长往往对散瞳有一种莫名的恐惧感，不敢散瞳，散瞳其实就是强迫眼睛休息一会儿，在这种状态下给眼睛散瞳，才能把假象排除掉，把真正的近视筛查出来。假性近视可以把它理解为眼球临时性抽筋了，是不需要戴眼镜的。
