- 选择合适的包装。市面上有罐装、盒装、袋装等不同形式的奶粉包装,我们应该根据自己的实际需求和使用频率来选择合适的包装。一般来说,罐装的奶粉更容易密封保存,保质期也更长;盒装和袋装的奶粉更方便携带和使用,但是保质期也更短。如果我们每天都需要食用奶粉,可以选择罐装或盒装;如果我们偶尔才需要食用奶粉,可以选择袋装或小包装。
- 注意保存条件。无论什么形式的奶粉包装,在开封后都应该放在阴凉干燥处保存避光、密封保存,减缓奶粉中营养物质氧化进程,并且在一个月内吃完。千万不要将奶粉放在冰箱里保存,因为冰箱里湿度较大,奶粉容易吸潮结块,而且冰箱里有不少细菌,奶粉也容易受到污染变质。
- 注意卫生习惯。在食用奶粉之前,一定要洗手,并且擦干手上的水分;在取用奶粉时,要保持台面干净整洁;取用后不要将奶粉勺埋入奶粉里,并且要养成随手盖盖子或扎紧袋口的习惯。这些细节都可以有效地防止奶粉受到外界污染。
- 合理安排用量。在食用奶粉时,要根据自己的实际需求和身体状况,合理安排用量,避免浪费或过量。一般来说,成年人每天食用1-2勺奶粉就可以满足基本的营养需求,婴幼儿则要根据年龄、体重、饮食习惯等因素,按照奶粉说明书上的建议量来食用。如果奶粉开封后用量不多,可以选择小包装或分装到密封罐中,这样可以减少奶粉与空气的接触时间,延长保存期限。