体脂高肌肉少怎么减肥,体脂比较高需要怎么减肥

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-29 10:00:37


2个方法,如果你能坚持3个月以上,你会慢慢变成瘦子,体脂率下降6%不是什么问题。当男生体脂率下降到20%以下,女生体脂率下降到24%以下,你成功告别肥胖,向瘦子行列靠拢了!

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