吃什么补充胶原蛋白使脸部饱满,吃什么补充脸部胶原蛋白最有效

9、这道凉拌猪皮就做好了。香辣爽口，开胃好吃，非常的下饭。

总结：女性若想皮肤紧致，不长皱纹，就要多补充胶原蛋白，上面给大家推荐的食物，都是富含胶原蛋白的，常吃这些食物，皮肤会光滑细腻。