三伏天,除了给我们带来了炎热的气候,让人感觉不适,同时也有很多新鲜美味的蔬菜上市!我们可以趁着蔬菜上市便宜,利用老天给我们提供的这个优质气候条件,把蔬菜晒成干,将美味留到冬季。
这些蔬菜干,留到冬天,不管烧汤还是炖肉都是很美味的下饭菜!
赶紧动起来,把5种蔬菜晒成蔬菜干!
一、豇豆
夏季,很多豆类的蔬菜上市,特别是豇豆,我家院子里的围墙上都挂满了长长的豇豆,自己种的豇豆根本吃不完,只能眼睁睁地看着他们老去。
其实我们可以把它们晒成干,留着冬天炖肉吃,真的太香了!
▲豇豆干
1、买回来的豇豆切去两头,在水龙头下面冲洗干净,然后晾干水分,不要将豇豆切成小段,保留整根就可以;
2、锅中加入适量的水,水开加入一些盐和食用油,搅拌一下;
3、然后把冲洗干净的豇豆整个放入锅中,焯水到变色就可以捞出,如果豇豆比较多,可以分批焯水;
4、豇豆捞出之后,直接挂在绳子上面,放在太阳下面,晾干,*豇豆颜色是黑色的,完全晒干之后就可以。
二、黄瓜
黄瓜虽然一年四季都能吃到,但是只有在夏季的黄瓜的口感最好,是户外自然生长的,冬天吃到的很多都是大棚里面长的,药水比较多。
夏季黄瓜,也可以晒成干,留着冬天凉拌吃,也是一个不错的小菜。
▲黄瓜干
1、吃不完的黄瓜清洗干净,切成手指长度的段,再分成4等份,切成条形,刀横着把中间的瓜瓤去掉;
2、把处理好的黄瓜条放在大盆里面,加入适量的盐,腌制一个小时吗,*出里面的水分;
3、腌制的时间到了,把黄瓜里面的水分倒掉,挤干黄瓜里面的水分,然后倒在户外,铺平,在烈日下暴晒几日,没有水分就可以了。