今天跟大家分享一个健脾润唇汤,这个食疗方来自中医科学院张启明教授,每周吃2-3次,健运脾胃、滋养气血、生津清火,秋天用来拯救我们干燥的皮肤非常好,也完美的解决了身体需求和水果寒凉的冲突。
食材:苹果1个,梨1个,橘子2个
做法:
1、所有材料洗干净,苹果和梨带皮切成小块,橘子带皮掰成4小块(所有水果都不用去皮和果核,因为果皮果核也有它的作用,大自然的结合是最好的)
2、一同放入1000毫升水中,大火煮沸,转小火煮20分钟左右,煮至水果熟软即可
3、喝汤吃果肉,不用加糖,水果天然的味道就很好。
今天跟大家分享一个健脾润唇汤,这个食疗方来自中医科学院张启明教授,每周吃2-3次,健运脾胃、滋养气血、生津清火,秋天用来拯救我们干燥的皮肤非常好,也完美的解决了身体需求和水果寒凉的冲突。
食材:苹果1个,梨1个,橘子2个
做法:
1、所有材料洗干净,苹果和梨带皮切成小块,橘子带皮掰成4小块(所有水果都不用去皮和果核,因为果皮果核也有它的作用,大自然的结合是最好的)
2、一同放入1000毫升水中,大火煮沸,转小火煮20分钟左右,煮至水果熟软即可
3、喝汤吃果肉,不用加糖,水果天然的味道就很好。
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