动作五
（二）不要过度减肥
很多学生党非常追求白幼瘦审美，这样的审美其实是一种畸形的，因为过瘦可能会造成身体出现很多健康的问题。我们在进行减肥之前，一定要用国际通用的BMI指数测算自己的体重水平，也就是通过身高除以体重的平方二，单位分别是米和公斤。若是你的体重在24之内，就说明你完全没有必要进行减肥。大基数体重的人群可以进行减肥，但是小基数人群在减肥的时候一定要格外小心，因为一不小心就会减肥过度，从而影响我们的身体健康。
结语：本期的大基数人群减肥的励志故事，到这里就结束了。本期我们的主人公，也就是刚上大三的女学生小w最后到底减肥成功了吗？她现在已经瘦到了130斤，她的目标是瘦到110斤，相信只要坚持运动与控制饮食，这样减肥下去她一定要能够完成自己的目标。
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